Երևան
23 / Նոյեմբեր / 2017

Եթե մայրը դեպրեսիվ ֆոն ունի և հայրը նույնպես դեպրեսիայի մեջ է, երեխան չի կարող դրանից զերծ մնալ. Իրինա Ծատուրյան

Այսօր Ելակետ մամուլի ակումբում տեղի ունեցավ «Աշնանային դեպրեսիա. ինչպես է այն արտահայտվում երեխաների և մեծահասակների մոտ, շրջապատի աջակցության կարևորությունը և հասարակության արձագանքը» թեմայով ասուլիս:

Անդրադառնալով թեմային և խոսելով դեպերսիայի դրսևորման մասին հոգեբան Իրինա Ծատուրյանն ասաց. «Դեպրեսիան մարդու ընկճված վիճակն է, երբ որ ինչ-որ բան նրա մոտ չի ստացվում և նա տխուր է: Աշունը իբրև տարվա եղանակ իր մեջ պարունակում է այս բոլորը: Օրերը կարճանում են լույսը քիչ է, և մենք պետք է ստեղծենք լուսավոր իրավիճակներ, օրինակ` տան լուսավորությունը ավելացնենք»: Հոգեբանը նշեց նաև, որ դեպրեսիվ իրավիճակներում մարդը պետք է դիմի հոգեբանին. վերջինս կօգնի արագ դուրս գալ այդ իրավիճակից.

«Յուրաքանչյուրիս մոտ. երբ դեպրեսիվ իրավիճակ է լինում, մենք հասկանում ենք, որ ուենցել ենք խնդիրներ. դեպրեսիան մեզ հետ է մղում և մենք հնարավորություն չենք ունենում առաջ գնալու:» Իրինա Ծատուրյանն առաջարկեց դեպրեսիայի դեմ պայքարել մրգեր ուտելով և մեզ լույսով ու ջերմությամբ պարուրելով: «Stage 7» դերասանական ստուդիայի ղեկավար Տիգրան Նալչաջյանը, ով մասնագիտական առումով ավելի շատ է առնչվում երեխաների հետ, նշեց, որ դեպրեսիան կարող է լինել յուրաքանչյուրի մոտ. «Դեպրեսիան իհարկե ամոթ չէ: Երեխաների մոտ ես փորձում եմ սերմանել հաղթողի հոգեբանություն և ցանկացած իրավիճակում նորից զրոյից սկսելու ուժ ունենանալու կարողություն: Երեխաների մեծամասնությունը ունակ է դա ընկալել և կիրառել»: Շարունակելով նա նշեց, որ դեպրեսիվ գործոն կարող է հանդիսանալ նաև բացասական ինֆորմացիան, որն ամեն պահի մեք ստանում ենք սոցիալական ցանցերից կամ այլ աղբյուրներից, և մենք պետք է պարզապես մեզ հեռու պահենք դրանցից»: Ձանձրույթի չմատնվելու և ժամանակը օգտակար ծախսելու համար Տիգրանը առաջարկեց իր բանաձևը. «Ընթերցանություն, ֆիլմերի դիտում և սպորտ: Այս երեք գործոննրը կարող են լցնել ձեր օրը»:

Լրագրողի հարցին թե դեպրեսիան ավելի շատ երեխաների մոտ է նկատվում թե մեծահասակների, Իրինա Ծատուրյանը պատասխանեց, որ ավելի շատ այն արտահայտվում է մեծահասակների մոտ. «Բայց, եթե մայրը դեպրեսիվ ֆոն ունի և հայրը նույնպես դեպրեսիայի մեջ է երեխան չի կարող դրանից զերծ մնալ, այն ազդում է երեխայի վրա»: Տիգրան Նալչաջյանը դեպրեիսայի դեմ պայքարելու համար, խորհուրդ տվեց անպայման զբաղվել սպորտով, և հենվելով սեփական օրինակի վրա ասաց. «Կյանքի ցանկացած բարդ իրավիճակ պետք է դիտարկել որպես ռինգ և բոլոր խնդիրները լուծել հենց այդ ռինգում», իսկ Իրինա Ծատուրայնն ավելացրեց, որ դեպրեսիայի դեմ պայքարի լավագույն միջոցը ինքներս մեզ սիրելն է` տարվա ցանկացած եղանակին, դրանից հետո միայն մենք կկարողանանք հաղթահարել ցանկացած դեպրեսիա:

դիտվել է 23510 անգամ

Ելակետ լրատվականը գործակալությունը Los Angeles-ում
Ելակետ լրատվականը գործակալությունը Մոսկվայում

Ինչպես է 70000-անոց մարզադաշտը մի քանի վայրկյանում հողին հավասարվում

Հարցազրույց «Vann Adrik» բրենդի հիմնադիր Վանուհի Շահնազարյանի հետ

Ահա, թե ինչպիսին են հարսանիքները Թոնիր Հարսանեկան Գյուղում

Հայաստանի 1000 խոշոր հարկատուները ռեկորդ են սահմանել. news.am

Բոինգը 37 միլիարդ դոլարի ինքնաթիռ կմատակարարի Չինաստանին

ՀԱՅԿԱԿԱՆ ԳԻՆԻՆ ԿԱՐՈՂ Է ՆՎԱՃԵԼ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ՇՈՒԿԱՆ