Ավելի շատ լռիր, քան խոսիր և սրտումդ կլինի խաղաղություն, իսկ հոգիդ կլինի հանգիստ ու խաղաղ․ Սերաֆիմ Սարովսկի
Սուրբ Սերաֆիմ Սարովսկու խորհուրդները առողջ ու հաջողակ լինելու համար
Խմիր այնտեղից, որտեղից ձին է խմել, քանի որ ձին երբեք վատ ջուր չի խմի։
Քնիր այնտեղ, որտեղ կատուն է պառկում։
Կեր այն միրգը, որին որդն է դիպչել։
Հավաքիր այն սնկերը, որոնց վրա մժեղներն են նստում։
Ծառ տնկիր այնտեղ, որտեղ խլուրդն է փորում։
Տունդ կառուցիր այտեղ, որտեղ օձն է տաքանում։
Ջրհորը փորիր այնտեղ, որտեղ տապին թռչուններն են հավաքվում։
Քնիր և արթնացիր հավքի հետ և կստանաս ոսկե հացահատիկ։
Կեր ավելի շատ կանաչեղեն և կունենաս ուժես ոտքեր ու տոկուն սիրտ, ինչպես կենդանին։
Շատ լողա և հողի վրա քեզ կզգաս, ինչպես ձուկը ջրում։
Ոտքերի տակ նայելու փոխարեն հաճախ նայիր երկնքին և մտքերդ կլինեն պարզ ու թեթև։
Ավելի շատ լռիր, քան խոսիր և սրտումդ կլինի խաղաղություն, իսկ հոգիդ կլինի հանգիստ ու խաղաղ։