25 / Օգոստոս / 2022 : 12-58
Ի՞նչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ
Թվում է, թե ոչ մի վատ բան չկա ոտաբոբիկ քայլելու մեջ: Այո, և շատերը հավանաբար լսել են, որ, օրինակ, մայիսին և հունիսին ժողով պատված խոտերի վրա բոբիկ վազելը նույնիսկ օգտակար է առողջության համար։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները դեռ զգուշացնում են երկար ժամանակով կոշիկները հանելուց և ոտաբոբիկ ման գալուց։
Մասնագետները զգուշացնումեն, թե առողջության ինչ տհաճ հետեւանքներ կարող է ունենալ ոտաբոբիկ քայլելը։ Ավելին, վտանգ է թաքնվում նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդ ոտաբոբիկ շրջում է սեփական տան կամ բնակարանի շուրջը։
Առաջին բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ մերկ ոտքերը ավելի զգայուն են մանրէների նկատմամբ: Նույնիսկ նոր լվացված հատակն իրականում բավականին կեղտոտ է: Եվ այստեղ առկա բոլոր միկրոօրգանիզմները ակտիվորեն փոխազդելու են մերկ և անպաշտպան ոտքերին։ Եվ հետո խնդիրներ կառառաջանան մաշկի և եղունգների հետ ...
Նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա բոբիկ վազելը վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա: Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի:
Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց ինչը հանկարծակի կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա չպետք է անլուրջ վարվել և անտեսել անվտանգության տարրական կանոնները:
Կոշտ մակերեսի վրա ոտաբոբիկ քայլելը որոշակի վնաս է հասցնում մեջքին: Բանն այն է, որ քաշը անհավասարաչափ է բաշխվում մերկ ոտքի վրա, ինչը միայն խորացնում է դրա դեֆորմացիան։ Բացի այդ, լրացուցիչ բեռը ընկնում է մեջքի և ծնկների վրա:
Հետեւաբար, նույնիսկ տանը ոտաբոբիկ քայլելը վատ որոշում է։ Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրները սրելու ամենահեշտ միջոցը. Բացի այդ, անպաշտպան ոտքերը մշտապես շփվելու են ոչ միայն մակերեսի, այլ այստեղ առկա բոլոր մանրէների հետ։ Եվ դա նույնպես օգուտ չի բերի:
Կոշիկների ճիշտ ընտրություն շատ կարևոր է ամբողջ օրվա ընթացքում, մանավանդ եթե աշխատում եք։ Ավելին, այն պետք է լինի հարմարավետ, փափուկ տակացուով։
Նորաձեւ ու գեղեցիկ բարձրակրունկներով նեղ կոշիկներն անհարմար են։ Դրանցով օրական ավելի քան 2-3 ժամ քայլելը խիստ անցանկալի է։
Ոտքերի առողջությունը մեծապես կախված է սպորտային կոշիկների, կոշիկի եւ երկարաճիտ կոշիկների ընտրությունից։ Եվ սրա կարևորությունը դժվար թե կարելի է գերագնահատել։
Պատրաստեց Yelaket.am-ը
Այլ նորություններին հետևեք այստե՛ղ։
Դիտվել է
35125անգամ
Դիտեք նաև
21 / Ապրիլ / 2020
Բոլորս պետք է հավելյալ ջանքեր գործադրենք աճի տեմպը թուլացնելու ուղղությամբ․ Արսեն Թորոսյան
Վերլուծելով վերջին 1 շաբաթվա կորոնավիրուսային վարակով նոր դեպքերի թիվը, կարող ենք արձանագրել, որ ունենք աճի կայուն տեմպ, որը տատանվում է օրական 3-4% սահմաններում: Այս մասին հայտնում է...
04 / Ապրիլ / 2020
Գոռաց հեռու մնա, չհասկացա` ինչու . կորոնավիրուսով վարակված վիրավորին օգնած երիտասարդին...
Երեւանի բնակիչ 23-ամյա Արմեն Այվազյանի երեկոյան զբոսանքը երեկ ավարտվել է անհավանական պատմությամբ: Վթարված Շտապօգնության մեքենայի ուղեւորին օգնելուց հետո Արմենին 14 օրով մեկուսացրել են:
NEWS.am-ի...
04 / Ապրիլ / 2020
Սխտորը՝ որպես դեղամիջոց. Սխտորի օգտակար հատկությունները
Ժողովրդական բժշկության մեջ սխտորը վաղուց հայտնի է իր բուժական և կանխարգելիչ նշանակությամբ:
Պատահական չէ, որ որոշ ազգեր այն համարում են սուրբ ուտելիք։ Միջին դարերում Գերմանիայում, Ռուսաստանում,...
31 / Մարտ / 2020
Հակառակորդի կրակոցից վիրավորված երեխային վիրահատել են. նրան տեղափոխել են Երևան
Տավուշի մարզի Ոսկեվան համայնքում հակառակորդի կրակոցից վիրավորում ստացած երեխան արդեն Երևանում է` Սուրբ Աստվածամայր բժշկական կենտրոնում: Այս մասին ֆեյսբուքյան էջում գրել ԲԿ–ի մամուլի...
31 / Մարտ / 2020
Կորոնավիրուսի վերաբերյալ մարտի 30-ի տվյալները կհարպարակվեն ավելի ուշ. ԱՆ
ՀՀ Առողջապահության նախարարության ֆեյսբուքյան էջում կարդում ենք.
Հարգելի օգտատերեր, գործընկերներ, մարտի 30-ի տվյալները կհարպարակվեն ավելի ուշ :
30 / Մարտ / 2020
Ինքնամեկուսացման խորհուրդներ . Արցախի առողջապահության նախարարության տեսաուղեցույցը
Արցախի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը տեսաուղեցույց է պատրաստել, որը վերնագրված է Ինքնամեկուսացման խորհուրդներ :
Նշվում է, որ տնային մեկուսացման պայմանները խախտողները կենթարկվեն...
30 / Մարտ / 2020
Հայաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թվի մասին ինֆորմացիան տեխնիկական խնդիրների պատճառով չի...
Առողջապահության նախարության ֆեյսբուքյան էջում կարդում ենք.
Հարգելի օգտատերեր, գործընկերներ, հայրենակիցներ, հայցում ենք Ձեր ներողամտությունը` տեխնիկական խնդիրների պատճառով...
30 / Մարտ / 2020
Անմիջապես հանեք ողջ հագուստը և լցրեք պարկի մեջ. Ինչ պետք է անել կորոնավիրուսից պաշտպանվելու համար
ՀՀ առողջապահության նախարարությունը ներկայացրել է ռիսկի խմբի անձանց հետ համակեցության կանոնները.
Տուն վերադառնալուց հետո աշխատեք ոչնչի ձեռք չտալ
Հանեք կոշիկները
Ախտահանեք ձեր տնային կենդանու թաթերը,...