Ի՞նչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ

Թվում է, թե ոչ մի վատ բան չկա ոտաբոբիկ քայլելու մեջ: Այո, և շատերը հավանաբար լսել են, որ, օրինակ, մայիսին և հունիսին ժողով պատված խոտերի վրա բոբիկ վազելը նույնիսկ օգտակար է առողջության համար։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները դեռ զգուշացնում են երկար ժամանակով կոշիկները հանելուց և ոտաբոբիկ ման գալուց։

Մասնագետները զգուշացնումեն, թե առողջության ինչ տհաճ հետեւանքներ կարող է ունենալ ոտաբոբիկ քայլելը։ Ավելին, վտանգ է թաքնվում նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդ ոտաբոբիկ շրջում է սեփական տան կամ բնակարանի շուրջը։

Առաջին բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ մերկ ոտքերը ավելի զգայուն են մանրէների նկատմամբ: Նույնիսկ նոր լվացված հատակն իրականում բավականին կեղտոտ է: Եվ այստեղ առկա բոլոր միկրոօրգանիզմները ակտիվորեն փոխազդելու են մերկ և անպաշտպան ոտքերին։ Եվ հետո խնդիրներ կառառաջանան մաշկի և եղունգների հետ ...

Նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա բոբիկ վազելը վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա: Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի:

Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց ինչը հանկարծակի կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա չպետք է անլուրջ վարվել և անտեսել անվտանգության տարրական կանոնները:

Կոշտ մակերեսի վրա ոտաբոբիկ քայլելը որոշակի վնաս է հասցնում մեջքին: Բանն այն է, որ քաշը անհավասարաչափ է բաշխվում մերկ ոտքի վրա, ինչը միայն խորացնում է դրա դեֆորմացիան։ Բացի այդ, լրացուցիչ բեռը ընկնում է մեջքի և ծնկների վրա:

Հետեւաբար, նույնիսկ տանը ոտաբոբիկ քայլելը վատ որոշում է։ Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրները սրելու ամենահեշտ միջոցը. Բացի այդ, անպաշտպան ոտքերը մշտապես շփվելու են ոչ միայն մակերեսի, այլ այստեղ առկա բոլոր մանրէների հետ։ Եվ դա նույնպես օգուտ չի բերի:

Կոշիկների ճիշտ ընտրություն շատ կարևոր է ամբողջ օրվա ընթացքում, մանավանդ եթե աշխատում եք։ Ավելին, այն պետք է լինի հարմարավետ, փափուկ տակացուով։

Նորաձեւ ու գեղեցիկ բարձրակրունկներով նեղ կոշիկներն անհարմար են։ Դրանցով օրական ավելի քան 2-3 ժամ քայլելը խիստ անցանկալի է։

Ոտքերի առողջությունը մեծապես կախված է սպորտային կոշիկների, կոշիկի եւ երկարաճիտ կոշիկների ընտրությունից։ Եվ սրա կարևորությունը դժվար թե կարելի է գերագնահատել։

Պատրաստեց Yelaket.am-ը

Այլ նորություններին հետևեք այստե՛ղ։