02 / Սեպտեմբեր / 2022 : 17-17
Դադարեք ձեզ պարտական զգալ․ Ինչու պետք է ասել «ոչ»
Դուք անընդհատ հոգ եք տանում հարազատների, ընկերների, գործընկերների մասին և, որպես կանոն, ի վնաս ձեր անձնական շահերի, և ամեն ինչ այն պատճառով, որ չեք ուզում մերժել։ Կանգ առեք։ Մտածեք, որ ժամանակն է փոխել իրավիճակը։
Մտածեք, արդյո՞ք պատրաստ եք ժամերով աշխատել արտաժամ, կամ վարել 300 կմ՝ զարմիկին հանդիպելու համար։
«Ոչ» ասելը կամ մերժելը իրականում շատ դժվար է։
Սա վախ է, որ մերժումը կառաջացնի դժգոհություն կամ զայրույթ, կամ կոնֆլիկտներ։ Պետք է լինել ինքնավստահ։
Ինչու է կարևոր որոշակի դեպքերում մերժել
Եթե դուք միշտ պատրաստ եք օգնել ուրիշներին ամեն ինչում, ապա դա կբարձրացնի ձեր վարկանիշը ուրիշների աչքում: Սակայն իրական կյանքում պատկերը բոլորովին այլ է՝ հրաժարվելու անկարողությունը դառնում է իրական խնդիր և կյանքը վերածում ուրիշներին հարմարվելու ու հաճոյանալու սովորույթի։
«Ոչ» ասել սովորելը կհեշտացնի ձեր կյանքը:
Դուք կունենաք ավելի շատ ազատ ժամանակ, կտնօրինեք և կօգտագործեք ձեր ժամանակը՝ ի շահ ձեզ։
Դուք կհարգեք ձեր անձնական սահմանները։Պետք չէ գիտակցաբար և ոչ գիտակցաբար ուրիշներին հաճոյանալ, կատարել բոլորի ցանկությունները։
Դադարեք ձեզ պարտական զգալ։
Դուք կկարողանաք առողջ հարաբերություններ կառուցել մարդկանց հետ՝ հիմնված փոխադարձ հարգանքի վրա:
Դուք ձեռք կբերեք ձեր կյանքի վերահսկողությունը։
Պատրաստեց Yelaket.am-ը
Կարդացեք նաև՝
Դիտվել է
34785անգամ
Դիտեք նաև
04 / Ապրիլ / 2020
Գոռաց հեռու մնա, չհասկացա` ինչու . կորոնավիրուսով վարակված վիրավորին օգնած երիտասարդին...
Երեւանի բնակիչ 23-ամյա Արմեն Այվազյանի երեկոյան զբոսանքը երեկ ավարտվել է անհավանական պատմությամբ: Վթարված Շտապօգնության մեքենայի ուղեւորին օգնելուց հետո Արմենին 14 օրով մեկուսացրել են:
NEWS.am-ի...
22 / Հունվար / 2020
Yelaket.am -ի նոր, արդիականացված կայքի շնորհանդեսը
Նոյեմբերի 15-ին տեղի ունեցավ Yelaket.am -ի նոր, արդիականացված կայքէջի շնորհանդեսը: Այսուհետ կայքը հասարակությանը կներկայանա առավե՛լ հագեցած ու հետաքրքիր լուծումներով:
23 / Հունվար / 2020
Հունվարի 27-ի աշխատանքային օրը կտեղափոխվի
Հայաստանում 2020 թվականի հունվարի 27-ի աշխատանքային օրը կտեղափոխվի 2020 թվականի փետրվարի 1-ը` շաբաթ օրը: Այս մասին որոշումն ընդունվեց գործադիրի այսօրվա նիստում։
ՀՀ կառավարության սույն որոշման...
17 / Հունվար / 2020
Երբ մարդ իր ընտանիքում երջանիկ է, դա անշուշտ ազդում է կյանքի որակի վրա
Ազգային գույներ հաղորդաշարի հյուրն է Արտուր Խոջաբաղյանը, ով լինելով սյունեցի, խոսեց Սյունիք լեռնաշխարհից, իր բնակավայր Գորիսից, որտեղ էլ ապրում և աշխատում է՝ իր օրինակը ծառայեցնելով այն մարդկանց,...
23 / Հունվար / 2020
Մայրս ասում էր, որ շատ նման էր ինձ, բարուրները իրարից չէին տարբերվում, ասում էր նաև՝ քո...
Վերջերս Հանրապետական ծննդատանը կատարված աղմկահարույց բացահայտումներից հետո Yelaket.am-ի /Ելակետ լրատվական/ խմբագրություն էր զանգահարել Տավուշի քաղաքացի Անահիտ Նազարյանը: Նա պատմեց տարիներ առաջ...
21 / Հունվար / 2020
Այսօրվա հերոսը նա է, ով չի կորցնում իր լուսավոր հայացքը․ Նարինե Գրիգորյան
Yelaket.am/Ելակետ լրատվական-ի զրուցակիցն է դերասանուհի, բեմադրող ռեժիսոր Նարինե Գրիգորյանը, որը մեզ հետ իր խոհերը կիսեց մանկության ամենալուսավոր հիշողության, սիրելի գրականության, նախընտրելի...
27 / Մարտ / 2020
Մարինա Թագակչյանը տեղաշարժի թերթիկ չունենալու համար տուգանվել է 200 հազար դրամով (տեսանյութ)
Հաղորդավարուհի եւ երգահան Մարինա Թագակչյանը տեղաշարժի թերթիկ չունենալու համար տուգանվել է 200 հազար դրամով: Այս մասին հաղորդավարուհին գրել է իր ֆեյսբուքյան էջում․ 200000 տոգանք,մեր թաղամասի...
27 / Մարտ / 2020
Հայաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվն ավելացել է 30-ով
Հայաստանում կորոնավիրուսով վարակվածների թիվն անցած մեկ օրում աճել է 30-ով՝ հասնելով 320-ի:
Այս մասին հայտնում են Առողջապահության նախարարության Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային...